Outdoor Coaching
In Kleingruppen oder im 1:1 draussen unterwegs
Methodik trifft Natur. In vier Schritten nutzen wir die Dynamik des Gehens um komplexe Management Probleme zu lösen.
1. Ankommen
In der Natur ankommen und aus der Alltagshektik aussteigen
2. Staus Quo
Überblick was aktuell gerade los ist und was Beachtung verdient
3. Perspektive
Eine ideale Zukunftsvision finden, die Sog erzeugt um dran zu bleiben
4. Aktionsplan
Eine verbindliche Vereinbarung für konkrete Schritte schließen
FAQs
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Das Outdoor Coaching findet immer in der Natur statt. Das bewusste Aussteigen aus dem Business Alltag ist Grundlage, das Gehen ebenfalls. Wir gehen dabei zu zweit oder streckenweise auch alleine. Ihre Zielsetzungen und Fragestellungen bestimmen dabei das Gespräch. Wir schließen die Session immer mit einer verbindlichen Vereinbarung zu Folgeaktivitäten ab, die Ihre Ziele ermöglichen sollen.
Grundsätzlich kann eine Outdoor Einheit Teil einer längeren Coaching Begleitung sein, es kann aber auch als für sich alleine stehen.
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Eine Session dauert ohne An- und Abreise mindestens einen halben Tag (3 Stunden), kann aber auch einen ganzen Tag (6-7 Stunden) dauern.
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Das Coaching findet an einem geeigneten Ort in der Natur statt. Die Strecken sind von mir ausgewählt um den Prozess bestmöglich zu unterstützen. Sie bieten immer gute Erreichbarkeit und sind auch für ungeübte Wanderer zu schaffen. Es geht nicht darum ein körperliches Limit zu erreichen.
Für Hamburg nutze ich eine Strecke in der Fischbeker Heide oder in Aumühle. Wichtig ist, dass in der Regel keine Einkehrmöglichkeiten und keine reguläre Toilette zur Verfügung steht.
Natürlich sind nach Absprache auch andere Strecken möglich.
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Grundsätzlich ist jedes Coaching auch als Outdoor Coaching denkbar. Wir entscheiden gemeinsam ob wir eine Einheit in der Natur in unseren Prozess einbauen und ob es für Ihr Thema hilfreich ist.
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Das Konzept ist ausdrücklich auch für Gruppen geeignet und kann insbesondere für Team in verschiedensten Settings wertvoll sein.
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Ich bin dem internationalen Code of Ethics verpflichtet. Dieser wird in der Auftragsklärung nochmal separat besprochen. Vertraulichkeit ist für mich eine Grundvoraussetzung im Coaching, wie auch in der sonstigen Zusammenarbeit.
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Schlechtes Wetter ist Teil der Natur, ein Regenschauer wird uns folglich nicht aufhalten. Natürlich steht unsere Gesundheit an oberster Stelle, sollte das aufgrund von Witterungsbedingungen nicht gewährleistet sein sage ich die Veranstaltung rechtzeitig ab. Gleiches gilt für ausgesprochen schlechtes Wetter (Dauerregen / Schnee / Sturm).
Outdoor Coaching
Warum wir beim Gehen besser denken, das sagt die Wissenschaft:
Der 60 %-Boost für Ihre Kreativität
Wissenschaftler der Stanford University haben herausgefunden, dass Gehen die kreative Ideengenerierung um durchschnittlich 60 % steigert. Dabei ist es egal, ob wir gemütlich schlendern oder zügig wandern – allein der Akt des Gehens öffnet die Schleusen für neue Gedanken. Besonders spannend: Dieser Effekt hält an! Auch wenn wir uns nach dem Coaching wieder setzen, bleibt der „Kreativitäts-Schub“ noch eine Zeit lang erhalten.
Ideal für die Entwicklung neuer Strategien abseits eingefahrener Konzern-Strukturen.
Ein Zustand, der uns in den Genen liegt
Wandern ist weit mehr als Sport – es ist unsere ureigene Natur. Als „soziale Geher“ haben wir Menschen zu Fuß die ganze Erde besiedelt. Unser Körper und unser Geist sind darauf programmiert, komplexe Ziele im gemeinsamen Gehen zu erreichen. In der Natur kehren wir in einen „Normalzustand“ zurück, in dem wir uns sicher und verbunden fühlen.
Fördert echtes Alignment in Management-Teams durch gemeinsame Bewegung
Frische Energie für erschöpfte Köpfe
Unsere modernen Büros und digitale Welten fordern unsere Aufmerksamkeit ständig heraus und erschöpfen uns. Die Natur wirkt hier wie eine Ladestation:
Stress lass nach: Ein Aufenthalt im Grünen senkt nachweislich das Stresshormon Cortisol und stoppt quälendes Gedankenkreisen.
Gehirn-Aktivierung: Bewegung stimuliert den Hippocampus – das Zentrum in unserem Gehirn, das für Vorstellungskraft und neue Lebensgeschichten zuständig ist.
Fokus pur: Draußen gibt es keine störenden Bildschirme. Das Gespräch wird natürlicher, flüssiger und direkter.
Die effiziente Lösung gegen Meeting-Fatigue und für klaren Fokus bei komplexen Entscheidungen.